En los cuatro años que llevo debatiendo, hay un tema que nunca ha dejado de estar presente y siempre ha aparecido de una forma u otra en muchos de los debates, eso a lo que ahora llamamos “cultura de la inmediatez”. Se ha valorado si la misma es positiva o negativa en innumerables ocasiones, y las que están por venir, como la pregunta del Torneo Cánovas, pero yo desde mis estudios como psicóloga, quiero ir un pasito más allá, a la salud mental.
El principal agente en el que podemos comprobar esta “inmediatez” son las redes sociales, y quién mejor para contarlo que una joven en sí misma. Nos hemos vuelto adictos a los clicks rápidos, a no poder esperar ni 1 segundo a que Google nos dé cientos de respuestas, o a deslizar hacia arriba si el contenido no nos parece lo suficientemente interesante. Estamos acostumbrados a frustrarnos si las cosas no se dan en el momento que queremos de la forma en que nosotros consideramos idónea.
Al acostumbrarnos a que las cosas funcionen con un solo movimiento de nuestro dedo, disminuimos considerablemente nuestra capacidad de atención, siendo incapaces de mantenernos concentrados en algo que dure más de unos cuantos minutos.
Y bien, ¿cómo afecta esto a nuestra salud mental? Vemos un incremento exuberante en los niveles de ansiedad y estrés de la población mas joven debido a que, justamente, no nos han acostumbrado a tener paciencia, y lo contrario nos hace sentir terriblemente ansiosos. Comprobamos también que se ha vuelto algo necesario por no decir imprescindible la validación social a través de las redes, haciendo que, en casos donde la misma no se consigue, se vean severos trastornos depresivos.
Aunque tenemos que admitir que no solo nos trae cosas negativas esta nueva forma de vivir. Las redes y la respuesta rápida del internet nos permiten adquirir información a velocidades nunca imaginables y debido a que el mundo está cambiando más rápido que nunca, también vemos que nuestra resiliencia y capacidad de adaptación al cambio se está entrenando casi a diario.
Las relaciones que antes eran casi imposibles de mantener, ahora a través de las redes estamos a un solo mensaje de texto de nuestras amistades a distancia, o de ese familiar al que tanto echamos de menos.
Y de nuevo, ¿cómo afecta esto a nuestra salud mental? Con estas tecnologías y su rapidez somos capaces de conseguir ayuda y buscar información mas rápido que nunca, buscar especialistas o grupos de apoyo que puedan ayudarnos… El fácil acceso a nuestros vínculos sociales hace que sea uno de los mayores apoyos que pueden existir (menos mal que existían durante la época covid y hemos podido hablar, jugar y pasar el tiempo con las personas que no podíamos tener físicamente cerca).
Habiéndole dado una vuelta más a este concepto que tanto tiempo hemos pasado investigando, se lo pregunto a ustedes compañeros ¿está afectando la cultura de la inmediatez a la salud mental de nuestros jóvenes?, cómo ven, el debate está servido.
